Linhaça Dourada

Linhaça Dourada

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A linhaça dourada é o alimento vegetal que mais possui ômega 3 em sua composição. É um alimento barato, que não confere sabor intenso aos pratos preparados e o melhor de tudo, traz inúmeros benefícios a saúde.

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BENEFÍCIOS E INDICAÇÕES

A semente de linhaça reúne uma série de nutrientes importantes para o corpo e tem como destaque a sua riqueza nos ácidos graxos ômega 3 e 6. Como eles ajudam no controle do colesterol e dos triglicérides, são bons aliados no combate a doenças cardiovasculares. Além disso, a linhaça é rica em fibras, proteínas, minerais e vitaminas C, E e do complexo B.

 

CONTRAINDICAÇÕES

Por ser rica em fibras, o consumo excessivo da semente pode causar problemas como constipação.

 

COMO USAR

Ainda que as sementes de linhaça dourada colocadas de molho na água sejam um ótimo laxante natural, a linhaça precisa de fato ser moída para que todos seus nutrientes sejam aproveitados. Pode ser acrescentada em sucos, saladas, pães, frutas, entre outros.

 

Fontes:

GREEN ME. https://www.greenme.com.br/usos-beneficios/2887-sementes-de-linhaca

INCRÍVEL VIDA. http://incrivelvida.com.br/linhaca-dourada-beneficios/

JASMINE ALIMENTOS. https://www.jasminealimentos.com/wikinatural/beneficios-da-linhaca-como-utilizar-a-semente-e-a-diferenca-entre-a-dourada-e-a-marrom/

 

Informação adicional

Peso N/A
a quantidade

Linhaça dourada 1kg, Linhaça dourada 500g