Granola light (sem açúcar)

Granola light (sem açúcar)

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A granola é composta na maior parte por carboidratos – a principal fonte energética da alimentação. Este nutriente exerce a função de fornecer a energia que o corpo necessita para executar as atividades diárias e manter o funcionamento adequado de todo o organismo.

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BENEFÍCIOS E INDICAÇÕES

O destaque na granola é o fato de que, dependendo da composição, a fonte é em sua maioria de carboidratos complexos proveniente de cereais integrais, grãos e sementes. Este tipo de carboidrato apresenta menor índice glicêmico – favorecendo o aumento da glicemia mais lentamente no sangue.

As fibras beneficiam a saúde de todo o intestino, por conta do efeito sobre o bom funcionamento do órgão – auxiliando na melhora da constipação quando associada à ingestão de líquidos – e também na ação positiva sobre a manutenção das bactérias benéficas que fazem parte da microbiota intestinal.

 

CONTRAINDICAÇÕES

Diabéticos devem optar pela versão diet que não possui adição de açúcares e controlar a quantidade a ser consumida.

 

COMO USAR

Pode ser consumida como acompanhamento de frutas, iogurtes, leites, vitaminas de frutas, entre outros.

 

Fontes:

DICAS DE MULHER. https://www.dicasdemulher.com.br/os-beneficios-da-granola/

MINHA VIDA. http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/18355-beneficios-da-granola-para-a-saude-como-consumir-e-propriedades

MUNDO BOA FORMA. http://www.mundoboaforma.com.br/10-beneficios-da-granola-para-que-serve-e-propriedades/

Informação adicional

Peso N/A
a quantidade

Granola light 1 kg, Granola light 500g