Frutas

A ameixa preta é um ótimo auxílio para a regulação do intestino, além de possuir ação antioxidante e antitrombótica.

A casca de laranja possui propriedades antioxidantes, o que beneficia ainda mais o organismo, já que o protege de doenças e aumenta e melhora a limpeza orgânica e remove o excesso de líquidos, combatendo o  inchaço.

Considerado um dos alimentos mais saudáveis do mundo, o coco é uma fruta rica em substâncias essenciais e nutritivas, que além de tudo, possui um sabor que agrada muitos paladares.

Maçãs desidratadas são ricas em fibra, que ajudam a regular o intestino. Também são ricas em ferro, além de ajudar o sistema imunológico e a produção de novas células. Possui vitaminas A e C, que atuam no bem estar da pele e dos ossos, e diversos tipos de vitamina B, que ajudam na manutenção do metabolismo.

A diferença entre as uvas passas brancas e pretas é o tipo da uva utilizado, no entanto, ambas são ricas em nutrientes que contribuem para uma boa saúde.